预期内容：

• 亲密的环境：每个参与者都会受到集中的关注和反馈。

• 定制锻炼：课程根据团体需求和个人目标量身定制。

• 支持性团体动力：保持积极性并与其他参与者建立友好关系。

• 多样化的练习：体验一系列适合所有健身水平的普拉提练习。

适合：

• Individuals seeking a more personalized experience within a group setting.

• Those who enjoy working out with a small, social group.

• Anyone looking for a balance between private and large group classes.